Откуда берутся детские страхи?
Детские страхи – это неотъемлемая часть взросления. Те или иные опасения могут появляться у ребёнка с первых месяцев жизни вплоть до 16 лет. В более зрелом возрасте такие страхи превращаются в серьёзные фобии, которые приносят множество неудобств на протяжении всей жизни.
В основе большинства детских страхов лежит ощущение тревоги по поводу реальной или мнимой опасности. Как правило, такие страхи имеют временный характер, однако и они могут оставить значительный след на психике ребёнка, если вовремя не придать им должного значения. Бесспорно, в период взросления страхи могут быть и полезными. Так мы, например, удерживаем себя от необдуманных и порой весьма опасных поступков.
Но откуда же берутся многочисленные детские страхи и как от них избавляться?
У появления нового страха может быть несколько причин:
1. Запугивание
Самая частая причина возникновения боязни – что не удивительно – испуг. Внезапные громкие звуки, панические реакции родителей, укус животного или насекомого, психические и физические травмы – всё это, так или иначе, влияет на появление новых фобий. Также детей с хорошо развитой фантазией могут напугать персонажи фильмов и мультиков, герои легенд и сказок, страшные истории и даже обыкновенные тени в плохо освещённой комнате.
2. Чрезмерная опека
Бесспорно, стоит рассказывать ребёнку о подстерегающих его опасностях и угрозах, но важно при этом правильно подбирать слова и интонацию. Фраз вроде «если долго сидеть за компьютером – можно ослепнуть» или «не разговаривай с набитым ртом – подавишься» лучше избегать. Иначе ребёнок, запомнив предостережения родителей, начнёт опасаться всего вокруг.
3. Разговоры взрослых
Иногда вам может показаться, что ребёнок занят своими делами и совершенно не слышит или не понимает то, о чём говорят поблизости взрослые. Спешим вас уверить – это совсем не так! Дети довольно часто прислушиваются к тому, о чём беседуют родители. Они следят не только за тем, что вы говорите, но и как вы это делаете. Поэтому даже самая безобидная тема может зародить в ребёнке новые страхи, если переусердствовать с эмоциями. В присутствии малышей учше избегать разговоров о жестокости, убийствах и прочих отнюдь «недетских» вещах.
4. Отсутствие связи
Очень часто страхи у детей появляются, когда дома они перестают чувствовать себя в безопасности. Такое регулярно происходит, если родители редко бывают дома или уделяют слишком мало внимания детям. Также дети легко перестают доверять агрессивным и любящим поскандалить родителям. Когда мать и отец перестают быть для ребёнка надёжной защитой и опорой, то страдает и доверие ко всему остальному миру, а тревожность – возрастает.
5. Болезни
Вовремя непроработанные детские страхи и сомнения повышают вероятность развития психических расстройств. А они в свою очередь провоцируют появление ещё большего количества страхов, с которыми будет уже не так просто справиться без профессиональной помощи.
Важно понимать, в каком возрасте появляются те или иные страхи, чтобы по возможности предотвратить их появление. Так, в первый год жизни у детей появляется страх разлуки с мамой, врачей, уколов, глубины и резких звуков. После года ребёнок может начать бояться одиночества и незнакомых людей. С двух до трёх лет зарождается страх наказания, насекомых и животных, высоты и боли. В возрасте пяти-семи лет начинают пугать вымышленные персонажи, от чего появляется никтофобия (страх темноты). Также в этот период дети начинают бояться смерти (своей и близких людей).
Младший школьный возраст (8-10 лет) – время страхов, связанных с процессом обучения (опоздания, ответа у доски, учителей). А у подростков (11-16 лет) начинает зарождаться страх серьёзных болезней, и появляется большое количество социальных фобий. Также именно в этот период может начаться дисморфофобия (недовольство своим внешним видом), связанная с возрастными изменениями в организме.
Существует множество способов преодоления тех или иных страхов у детей. Нужно учитывать, что походы к детскому психологу – это распространённая практика, помогающая избежать многих проблем в процессе взросления вашего ребёнка. Однако и психолог не всемогущий, так что родителям стоит вести себя так, чтобы предотвратить развитие необоснованной тревоги у своего чада. Поэтому:
- Никогда не высмеивайте страхи вашего ребёнка. То, что для вас кажется просто глупостью, в глазах ребёнка выглядит глобальной проблемой.
- Не надо запугивать ребёнка врачами, незнакомцами, страшными персонажами – детский мозг ещё не понимает, что они не несут реальной опасности.
- Старайтесь уделять ребёнку достаточное количество времени, чтобы он не потерял связь с родителями. Дети всегда должны чувствовать защиту и любовь.
- Давайте ребёнку выплёскивать накопившуюся негативную энергию. Пусть побегает, пошумит или даже поплачет, если это необходимо. В этом нет абсолютно ничего плохого.
- Ну и, конечно же, разговаривайте с детьми на разные темы. Объясняйте, почему что-то может быть опасным и пугающим.
Помочь ребёнку прожить страхи мы можем и посредством книг, герои которых тоже чего-то боятся, но в конце успешно справляются со своим страхом. История маленького циклопа Орро, который не умел рычать, из сказки известной писательницы Ксении Горбуновой «Нужно просто зарычать» позволит ребёнку, вдохновившись примером главного героя, не только прожить сложные эмоции, но и поверить в себя.
