Откуда берутся детские страхи?
Детские страхи – это неотъемлемая часть взросления. Те или иные опасения могут появляться у ребёнка с первых месяцев жизни вплоть до 16 лет. В более зрелом возрасте такие страхи превращаются в серьёзные фобии, которые приносят множество неудобств на протяжении всей жизни.
В основе большинства детских страхов лежит ощущение тревоги по поводу реальной или мнимой опасности. Как правило, такие страхи имеют временный характер, однако и они могут оставить значительный след на психике ребёнка, если вовремя не придать им должного значения. Бесспорно, в период взросления страхи могут быть и полезными. Так мы, например, удерживаем себя от необдуманных и порой весьма опасных поступков.
Но откуда же берутся многочисленные детские страхи и как от них избавляться?
У появления нового страха может быть несколько причин:
1. Запугивание
Самая частая причина возникновения боязни – что не удивительно – испуг. Внезапные громкие звуки, панические реакции родителей, укус животного или насекомого, психические и физические травмы – всё это, так или иначе, влияет на появление новых фобий. Также детей с хорошо развитой фантазией могут напугать персонажи фильмов и мультиков, герои легенд и сказок, страшные истории и даже обыкновенные тени в плохо освещённой комнате.
2. Чрезмерная опека
Бесспорно, стоит рассказывать ребёнку о подстерегающих его опасностях и угрозах, но важно при этом правильно подбирать слова и интонацию. Фраз вроде «если долго сидеть за компьютером – можно ослепнуть» или «не разговаривай с набитым ртом – подавишься» лучше избегать. Иначе ребёнок, запомнив предостережения родителей, начнёт опасаться всего вокруг.
3. Разговоры взрослых
Иногда вам может показаться, что ребёнок занят своими делами и совершенно не слышит или не понимает то, о чём говорят поблизости взрослые. Спешим вас уверить – это совсем не так! Дети довольно часто прислушиваются к тому, о чём беседуют родители. Они следят не только за тем, что вы говорите, но и как вы это делаете. Поэтому даже самая безобидная тема может зародить в ребёнке новые страхи, если переусердствовать с эмоциями. В присутствии малышей учше избегать разговоров о жестокости, убийствах и прочих отнюдь «недетских» вещах.
4. Отсутствие связи
Очень часто страхи у детей появляются, когда дома они перестают чувствовать себя в безопасности. Такое регулярно происходит, если родители редко бывают дома или уделяют слишком мало внимания детям. Также дети легко перестают доверять агрессивным и любящим поскандалить родителям. Когда мать и отец перестают быть для ребёнка надёжной защитой и опорой, то страдает и доверие ко всему остальному миру, а тревожность – возрастает.
5. Болезни
Вовремя непроработанные детские страхи и сомнения повышают вероятность развития психических расстройств. А они в свою очередь провоцируют появление ещё большего количества страхов, с которыми будет уже не так просто справиться без профессиональной помощи.
Важно понимать, в каком возрасте появляются те или иные страхи, чтобы по возможности предотвратить их появление. Так, в первый год жизни у детей появляется страх разлуки с мамой, врачей, уколов, глубины и резких звуков. После года ребёнок может начать бояться одиночества и незнакомых людей. С двух до трёх лет зарождается страх наказания, насекомых и животных, высоты и боли. В возрасте пяти-семи лет начинают пугать вымышленные персонажи, от чего появляется никтофобия (страх темноты). Также в этот период дети начинают бояться смерти (своей и близких людей).
Младший школьный возраст (8-10 лет) – время страхов, связанных с процессом обучения (опоздания, ответа у доски, учителей). А у подростков (11-16 лет) начинает зарождаться страх серьёзных болезней, и появляется большое количество социальных фобий. Также именно в этот период может начаться дисморфофобия (недовольство своим внешним видом), связанная с возрастными изменениями в организме.
Существует множество способов преодоления тех или иных страхов у детей. Нужно учитывать, что походы к детскому психологу – это распространённая практика, помогающая избежать многих проблем в процессе взросления вашего ребёнка. Однако и психолог не всемогущий, так что родителям стоит вести себя так, чтобы предотвратить развитие необоснованной тревоги у своего чада. Поэтому:
- Никогда не высмеивайте страхи вашего ребёнка. То, что для вас кажется просто глупостью, в глазах ребёнка выглядит глобальной проблемой.
- Не надо запугивать ребёнка врачами, незнакомцами, страшными персонажами – детский мозг ещё не понимает, что они не несут реальной опасности.
- Старайтесь уделять ребёнку достаточное количество времени, чтобы он не потерял связь с родителями. Дети всегда должны чувствовать защиту и любовь.
- Давайте ребёнку выплёскивать накопившуюся негативную энергию. Пусть побегает, пошумит или даже поплачет, если это необходимо. В этом нет абсолютно ничего плохого.
- Ну и, конечно же, разговаривайте с детьми на разные темы. Объясняйте, почему что-то может быть опасным и пугающим.
