Аптечка аллергика: опасности осеннего сезона

В нашей рубрике «Аптечка аллергика» мы рассказываем вам об аллергии, чтобы как можно больше людей были с ней лучше знакомы и знали, как действовать в случае её возникновения.

Осень – переходный сезон, во время которого наш организм перестраивается и адаптируется к изменениям погоды. Из-за снижения температуры воздуха и уменьшения длительности светового дня у людей происходит снижение активности некоторых процессов в организме, что в свою очередь становится причиной обострения хронических заболеваний, в том числе и аллергий.

Основные причины осеннего обострения:

• большое количество аллергенов в окружающей среде;

• изменения в пищевом рационе;

• снижение иммунитета;

• снижение температуры и повышение влажности воздуха.

Какие аллергены представляют опасность осенью?

Сентябрь – пора последней волны поллиноза, аллергии на цветение. Такие опасные травы и сорняки, как амброзия, полынь, подорожник, лебеда начинают цвести в августе и продолжают до самого наступления холодов. Также неприятную реакцию может вызывать и пыльца астр, гортензий и роз.

Один из главных осенних аллергенов – это плесень. Она может появиться почти на любой поверхности дома и на улице, так как высокая влажность и прохладная погода – наиболее комфортная среда для неё. Особенно много плесени появляется на опавших разлагающихся листьях.

Высокая влажность идеально подходит не только для появления плесени, но и для размножения пылевых клещей. Они живут в коврах, одеялах, подушках, матрасах, обивке мебели и представляют большую опасность для неокрепшего детского иммунитета. 

Какие симптомы вызывают эти раздражители?

Пыльца в любое время года вызывает одинаковые реакции – кожные высыпания, частое чихание, заложенность носа, сухой кашель и покраснение глаз. А вот плесень может стать причиной сдавленности в грудной клетке и даже удушья у детей, а также насморка у взрослых.

Аллергию на пыль можно узнать по чиханию, насморку, першению в горле, кашлю, зуду и шелушению кожи. Клещи домашней пыли – это единственный аллерген, полностью избавиться от которого не получится, именно поэтому стоит соблюдать некоторые базовые правила домашней гигиены, чтобы меньше страдать от опасного соседа.

Профилактика аллергии осенью

Пусть полностью обезопасить себя от сезонного обострения не получится, вы можете постараться снизить риск появления симптомов. Для этого вам надо:

• по возможности избегать контакта с аллергеном;

• ежедневно проводить влажную уборку;

• убрать всё, что собирает на себе пыль, пыльцу и споры грибов и может стать местом жизни пылевых клещей;

• пользоваться подушками и одеялами из синтетического материала, который можно стирать при высокой температуре;

• менять постельное бельё раз в неделю;

• сразу стирать уличные вещи и мыть обувь после прогулок;

• принимать душ после возвращения с улицы;

• сократить количество комнатных растений;

• контролировать влажность воздуха;

• избегать табачного дыма и других резких запахов.